久しぶりの投稿になってしまいました。
実は、グループラインでみんなでファスティングをしましょう★
という企画を行って3回目。（私自身はファスティングを毎月行って1年が経ちました。）
日程は2/14～20と決めましたが、参加者の方々の予定に合わせて皆さん自由に設定しています。
今週はなんと、19名の参加者とグループファスティングを行っていました。
皆様の意気込みが素晴らしく、海外からのご参加も2名いらっしゃいました★★
今回のファスティング、実は私は、自粛中にかなり食べ過ぎてしまい身体が肥えておりました。。。
ので、 ”内臓に休息を” という目的のほかに、ちょっと体重も落としたかったのです。。。
実際、そんな変わらず。ｗ ではありましたが、体感としては身体がとっても軽い気がします。
（ヘッドスタンドとかできましたｗ）
そして、新たに走りたい！という目標が出来ました。
ファスティング期最終日に少し走りました。
身体が熱くなる感覚、風を感じる気持ち良さ、息が上がって全然思ったように走れないけど、爽快感。自分の戦いであるランニング。
なんかちょっとはじめてみたくなりました。
そして、ファスティングはやっぱりジャーナリングがとってもおススメで、私も書きまくってました。
やりたい事リストが73個もポンポン思い浮かんで、ワクワクする気持ちが心地よかったり。
このジャーナリングの内容についても、別紙でシェアしますね！
是非、ファスティング＋ジャーナリングはやらないともったいないです♪
あとは、新しく動画配信もはじめてみたり。
（動画配信なんて、ちょっと自分大好きな人な若い子がやるものだと思っていました。）
でも、今の私にとっては、アウトプットができる最高の場かもしれません。
何事もやってみないとわからないものです！もうちょっと試行錯誤して、この動画配信も是非、皆様に見て頂けるように軌道に乗せていきます★★
実は、英語を使う機会もなかったので、この動画配信で英語での配信なんかもやってみています。
（こちらも別記事で、お知らせさせていただきますね！）
色んな世界があるんだなっと。ファスティング中だったからか思考がスッキリして、受け入れ態勢が整っています。ｗ
身体も心もスッキリしたい方にファスティングおすすめします。
来月も一緒にいかかですか？ 今回も初参加の方多数でした。
グループラインで完全無料で行っています！ご興味がある方はDMお待ちしておりますね。
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